Не хочу работать, я не высыпаюсь!

В Европе лишь в 70-х годах задумались о хронотипах людей. В результате учеными население планеты было поделено на так называемых сов и жаворонков. Совы любят поспать подольше, а ложатся они поздно, их пик умственной активности приходится, как правило, на вечерние или ночные часы. Зато именно о жаворонках сложены пословицы и поговорки, вроде «Кто рано встает, тому Бог дает». У них все наоборот — жаворонки с легкостью и даже с удовольствием встают рано утром, успевают в первой половине дня переделать массу дел, пока совы пытаются проснуться с помощью пол-литровой кружки кофе.

В современном мире график работы большинства компаний на все сто процентов подходит жаворонкам. Совам же вписаться в него нелегко. Если нужно быть на работе в девять утра, то вставать приходится не позже семи, и это в лучшем случае, когда не надо мучиться в пробках или добираться на другой конец мегаполиса с тремя пересадками. Поскольку совы бодрствуют допоздна, то для них ранний подъем — это настоящий подвиг, совершаемый пять, а то и шесть раз в неделю. Такие «подвиги» могут повлечь за собой печальные последствия. В основном это чревато недосыпаниями, которые в дальнейшем сказываются на производительности труда, на самочувствии, на удовлетворенности своей работой и зарплатой. Упреки в адрес сов о том, что они ленивые или страшные сони, провоцируют депрессии, так что совам, работающим в напряженном графике с раннего утра, приходится несладко. Стресс плюс недосыпание в совокупности могут привести к синдрому хронической усталости.

Сов приспосабливают к «нормальному» режиму разными методами. В некоторых компаниях введен тайм-чекинг — проверка прихода и ухода сотрудников по специальным карточкам. Тут отговорки вроде «проспал», «стоял в пробке», «был в налоговой» не помогут, ибо выслушать их некому, кроме бездушной машины. Некоторые работодатели придумывают различные способы наказания за опоздания, что помогает ненадолго. Совы станут либо главными плательщиками штрафов, либо примутся искать другую работу, при этом они выкручиваются, как могут: ищут предложения с удобным графиком, создают собственный бизнес (начальству можно и задержаться) или становятся фрилансерами (спи, сколько хочешь, но «не потопаешь — не полопаешь»).

Некоторые соискатели предпочитают выбирать работу с гибким графиком работы, чтобы спать по утрам как можно дольше. Обычно работодатели идут на такие послабления и уступки, когда понимают, что работники творческих профессий по-другому просто не могут. Но что делать, если вы работаете, предположим, в банке, который открывается в девять утра? Если у вас хорошие отношения с начальством, и вы отличный работник, то вы можете попробовать, ничем не рискуя, обсудить возможность перехода на другой график. Результат будет зависеть от того, какую должность вы занимаете и как работаете.

Но слава прогрессу! В некоторых компаниях интересы сов, наконец, стали учитываться. Работодатели понимают важность результатов работы и их зависимость от биологических часов сотрудников. Уже на этапе собеседования предлагается график работы на выбор, например, с 9.00 до 18.00,  с 10.00 до 19.00 или с 11.00 до 20.00 часов. Скорее всего, совы без колебаний остановятся на втором или третьем варианте. Помешать им могут лишь обстоятельства, не позволяющие работать в предложенном режиме — надо забирать ребенка из детского сада, бежать по вечерам на учебу или курсы.